240 грамів Шпроти дуже смачні. Рибки великі, часто трапляються з ікрою. У баночці укладені дуже щільно. Вага банки – 240 грамів – цілком достатньо на вечерю.
Риба, що мешкає в морських глибинах, досить невеликих розмірів (калоризатор). Доросла особина може досягти завдовжки близько 15 сантиметрів. Відповідно, вага риби буде, також невеликою і становить всього 12 грам.
Їх рекомендують вживати при остеопорозі і для уповільнення старіння. Введення в раціон попереджає утворення холестеринових бляшок. Великий вміст хрому у продукті допомагає при профілактиці цукрового діабету. Покращує обмін речовин в організмі, зовнішній вигляд шкіри та волосся.