Гимнастика для будущих мам

УВАЖАЕМЫЕ БУДУЩИЕ МАМОЧКИ! ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА ГИМНАСТИКУ (ЙОГУ) ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ!!!

Занятия проходят в уютном зале под расслабляющую музыку. Программа подходит для любого уровня подготовки и срока беременности. Конкретные нагрузки варьируются с учетом срока беременности и физического состояния.

В занятия включены:

  • работа с суставами;
  • мягкая растяжка мышц;
  • дыхательные упражнения;
  • практика расслабления;
  • динамические комплексы, улучшающие кровообращение.

Упражнения йоги во время беременности улучшают самочувствие малыша, помогают избавиться от неприятных состояний во время беременности и хорошо подготовят организм к нагрузкам во время родов.

В результате занятий йогой улучшается гибкость тела, упражнения способствуют нормальному пищеварению, кровообращению, укрепляют мышцы спины, ног, брюшного пресса.

Дыхательные упражнения повышают иммунитет, увеличивают объем легких, что способствует обогащению крови кислородом.

Семейный клуб »Мама Папа Я»

Адрес: г.Харьков метро Студенческая  (100 метров) ул. Валентиновская 18

Телефон: 099-246-01-10,067-941-76-74

Share