Нирки відіграють у нашому організмі, регулюючи баланс електролітів, фільтруючи кров і видаляючи відходи з організму. Вони також допомагають підтримувати рівень води в організмі. Тому важливо звертати увагу на своє ниркове здоров'я та вживати заходів щодо його підтримки.
Один із способів підтримати роботу нирок – це забезпечити їх достатньою кількістю рідини. Пити правильні напої може допомогти ниркам виконувати свої функції якнайкраще і запобігти утворенню каменів.
Вода – найважливіший напій підтримки здоров'я нирок. Регулярне питво води допомагає знизити ризик утворення ниркових каменів та сприяє видаленню відходів через сечові шляхи. Рекомендується пити щонайменше 8 склянок води на день.
Чай – Ще один корисний напій для нирок. Він містить антиоксиданти, які можуть допомогти захистити нирки від пошкоджень та покращити їх функцію. Особливо корисним є зелений чай, який також має антибактеріальні властивості та допомагає запобігти запаленню нирок.
Назва напою | Опис | Користь для нирок |
---|---|---|
Вода | Проста чиста вода | Допомагає вимивати токсини та шкідливі речовини з нирок, покращуючи їх функціональність |
Зелений чай | Чайний напій, виготовлений з листя чайного куща | Допомагає боротися із запаленнями та інфекціями у нирках, завдяки антиоксидантним властивостям |
Бузина | Напій із квіток бузини | Сприяє поліпшенню кровотоку в нирках та посиленню їх функцій |
Журавлиновий сік | Сік, отриманий з журавлинних ягід | Має сечогінний ефект і допомагає очищати нирки. |
Морквяний сік | Сік, отриманий з моркви | Зміцнює імунну систему та сприяє нормальному функціонуванню нирок |
Яскрава віра | Сік, отриманий з листя алое віра | Покращує функцію нирок та сприяє виведенню шлаків з організму. |
Для нормального функціонування нирок та профілактики їх захворювань рекомендуємо вживати в їжу жирну рибу, солодку картоплю, зелені овочі та оливкову олію. Лосось, тунець та інша жирна риба, багата на жирні кислоти омега-3, можуть стати корисним доповненням до будь-якої дієти.13 лют. 2020 р.
Що попити для покращення роботи нирок?
- простамол уно
- таблетки від каміння в нирках
- фурадонін
- від простатиту
- сіаліс
- омник
- монурал
- Вітапрост
Чим можна нормалізувати роботу нирок?
Десять золотих правил, що дозволяють зберегти нирки здоровими
- Не зловживати сіллю та м'ясною їжею. …
- Контролювати вагу. …
- Пити більше рідини. …
- Чи не палити, не зловживати алкоголем.
- Регулярно займатись фізкультурою. …
- Не зловживати знеболюючими засобами.
Що відновлює роботу нирок?
Складні вуглеводи підтримують здоров'я серця, кишечника та стабільний рівень цукру в крові, що благотворно позначається на здоров'ї нирок. Включіть у свій раціон цільнозернові, макарони з твердих сортів пшениці, бобові, овочі, фрукти, ягоди та горіхи.