Обов'язково приймати аргінін на голодний шлунок і в жодному разі не разом із жирами. Рекомендується приймати аргінін за годину до їди або через дві години після їди, інакше він погано і повільно засвоюватиметься. Вживання аргініну з жирною їжею зведе нанівець всю ефективність добавки.Apr 25, 2018
У дні без тренувань аргінін і глютамін можна, можливо разом чи окремо натщесерце будь-якої пори дня. Гліцин перед сном. ЧСЧ можна як натщесерце, так і після їди, час прийому не важливий.
Спортсмени приймають амінокислоту за півгодини до початку тренування або через 30 хвилин після її завершення. Для стимуляції секреції гормону росту рекомендується також вживати аргінін перед сном. Амінокислоту зазвичай приймають 2-3 рази на день, дотримуючись вказівок на упаковці харчової добавки.
Спосіб застосування та дози NOW L–Arginine – Аргінін 500mg рекомендується приймати як біологічно активна добавка до їжі по 1 – 2 капсули 1-3 рази на день залежно від потреби між їдою і як мінімум за 40 хвилин до їжі.