Центр терморегуляції розташований у гіпоталамусі головного мозку, а також система терморегуляції включає потові залози, шкіру і кровообіг. У людей здоровий температурний діапазон знаходиться у межах 36-37 градусів. Якщо людині холодно, то спекотно, значить його система терморегуляції працює некоректно.
Взимку, коли світловий день короткий, багато хто відчуває нестачу дофаміну. Цей гормон впливає терморегуляцію. Дослідження підтверджують, що недолік дофаміну призводить до того, що людина мерзне навіть у теплом приміщенні.
По-перше, це пов'язано з недостатньою кількістю підшкірного жиру, який захищає від холоду. По-друге, у разі уповільнюється метаболізм і виробляється достатньо енергії для «обігріву» тіла. «Те, що ви часто мерзнете, може бути явною ознакою гіпотиреозу.
Жінки мерзнуть сильніше за чоловіків. Через різні системи терморегуляції організму середня температура тіла чоловіків становить +36,33 °C, і це на 0,23 °C менше, ніж у жінок (+36,56 °C). До того ж, у жінок холодніші руки, ніж у чоловіків.