Дихання сіллю – це один із методів альтернативної медицини, який активно застосовується в сучасному світі. Багато людей знають про корисні властивості морської та гімалайської солі, але не всі знають, що дихання сіллю може принести відчутну користь для здоров’я.
Основна ідея методу полягає в тому, що інгаляція солі дає змогу очистити дихальні шляхи від різних забруднень і проблем, як-от алергії, астма, хронічний бронхіт та інші. Сольові інгаляції допомагають поліпшити якість дихання, зміцнити імунну систему та полегшити симптоми низки захворювань.
Існує кілька способів проведення сольових інгаляцій, включно зі спеціальними пристроями та простими домашніми процедурами. Наприклад, можна використовувати спеціальні сольові лампи, сольові кімнати або просто розчиняти морську або гімалайську сіль у теплій воді та дихати над отриманим розчином.
| № | Корисність дихання сіллю |
|---|---|
| 1 | Поліпшення роботи дихальної системи |
| 2 | Очищення і зволоження слизової оболонки |
| 3 | Зміцнення імунітету |
| 4 | Підвищення ефективності роботи легень |
| 5 | Зняття запалення та набряку дихальних шляхів |
| 6 | Поліпшення обміну газів в організмі |
| 7 | Зниження ризику застудних захворювань |
| 8 | Розслаблення і зняття стресу |
Їхній цілющий ефект ґрунтується на антибактеріальних, протизапальних і муколітичних властивостях солі. Вдихання соляного аерозолю розріджує мокротиння, полегшує виведення слизу з легень, полегшує дихання.