Що найкраще їсти на сніданок при ПП?
Що є на сніданок при правильному харчуванні?
- – Цільнозернові продукти Якщо ви любите макарони та бутерброди, зовсім не обов'язково прибирати їх з раціону на дієті. …
- – Каші …
- – Яйця …
- – Молочні та кисломолочні продукти.
- – М'ясо та риба …
- – Овочі …
- – Фрукти та ягоди
Що найкорисніше на сніданок?
Що найкраще є на сніданок
- М'ясо та рибу. М'ясо має бути вареним або приготовленим на пару. Можна включити в раціон індичку.
- Молочні продукти – молоко, сир, сир, йогурти.
- Яйця.
- Боби, гриби, горіхи.