12 продуктів для здоров'я та захисту щитовидної залози
- Червона риба У червоній рибі міститься багато корисних кислот Омега-3. …
- Шпинат Шпинат – це трава, яка відноситься до овочевих культур. …
- Крабове м'ясо …
- Яблука …
- Банани та абрикоси.
- Морська капуста …
- Хурма …
- Брокколі
Провокувати проблеми з щитовидкою можуть молочні продукти і глютеносодержащіе продукти, субпродукти та тваринні жири, а також улюблені багатьма копченості. З обережністю тим, у кого проблема з цим органом, варто ставитись до макаронів, манної та рисової крупи, обмежити соуси, фастфуд та напівфабрикати.
Щитоподібна заліза дуже не любить куріння, змін температури (близьких до екстремальних), не тільки перегрівання на сонці. І головне, необхідне нормальне йодне забезпечення.