Виправлення викривлення хребта у дорослих – методики лікування
- фізіотерапія, призначена неврологом чи хірургом
- відвідування остеопату
- курси масажу
- різні розслаблюючі процедури типу обгортань та акупунктури
- і, звичайно ж, обов'язкова гімнастика для постави та виправлення спини
Зберегти правильну поставу або виправити її допоможуть прості вправи:
- Глибокі випади з випрямленою спиною та піднятими руками. …
- Нахили із відведеними за спину руками. …
- Нахили з упором у стіну, руки паралельні підлозі. …
- З'єднання рук в замок за спиною, сидячи в лотоса. …
- Поза кішки, стоячи рачки.
Причини сколіозу у дорослих У дорослому віці хребет може деформуватися через травми, операції на хребцях, інфекції на кшталт туберкульозу або остеомієліту. Але найчастіше сколіоз – це хронічні захворювання скелета, за яких хребет стає нестабільним.