У зеленому яблуку 47 кКал на 100 гр продукту.
100 ккал Навіть під час суворої дієти можна їсти яблука калорійність 1 шт. становить 70-100 ккал (залежно від розміру плода).
40 ккал Зелені яблука вважаються низькокалорійними і сприяють схуднення. Пов'язано це з тим, що у таких фруктах міститься менше фруктози та більше кислот. Калорійність зелених яблук складає 35-40 ккал на 100 г.
Харчова цінність та хімічний склад "Яблуко (176 гр = 1 шт)".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 82.7 кКал | 4.9% |
| Білки | 0.7 г | 0.9% |
| Жири | 0.7 г | 1.3% |
| Вуглеводи | 17.2 г | 7.9% |