Збільшення маси тіла, що рекомендується, до 20 тижня вагітності становить 4 кг. Подальше збільшення маси тіла в нормі відбувається поступово, приблизно по 1/2 кг на тиждень (після 20 тижнів вагітності).
від 0 до 3 місяців – 750 г на місяць (близько 25 г на добу); від 3 до 6 місяців – 600 г на місяць (близько 20 г на добу); від 6 до 9 місяців – 450 г на місяць (близько 15 г на добу); від 9 до 12 місяців – До 300 г на місяць (близько 8-10 г на добу).
Норма набору ваги при вагітності Середній набір ваги під час вагітності такий: до 1–2 кг у першому триместрі (до 13-го тижня); до 5,5–8,5 кг у другому триместрі (до 26-го тижня); до 9–14,5 кг у третьому триместрі (до 40-го тижня).
На даному терміні оптимальною є збільшення ваги вагітна жінка 5-7 кг. Майбутня мама повинна уважно стежити за щоденним харчуванням, не переїдати, оскільки надмірне збільшення ваги може становити загрозу не тільки для її здоров'я, а й для малюка.