Дорослим та дітям старше 14 років у терапевтичних цілях вітамін С призначають по 1 таблетці (500 мг) на добу, при тривалості лікування від 10 до 15 днів.
При тривалому прийомі вітамін А З великою кількістю можуть виникнути проблеми з серцем, шлунково-кишковим трактом. Іноді починають непокоїти судоми. Тому приймати ударні дози аскорбінової кислоти не варто, щоб не зашкодити собі.
Наш організм не може запасати вітамін З, тому необхідно постійно одержувати його додатково.