Прикладати килимок Кузнєцова потрібно біля основи черепа, повторювати процедуру можна 3-4 рази на день. У разі втоми й апатії потрібно прикладати аплікатор до стоп ніг на 7-10 хвилин. Для боротьби з безсонням потрібно впливати на зону спини протягом 20 хвилин.
Гострі голки не завдають жодної шкоди. Для ефективного масажу достатньо лежати на такому килимку 15-40 хвилин. Після виконання вправи можуть залишитися невеликі почервоніння на шкірі, які досить швидко минають.
Він розслабляє м’язи, чинить знеболювальний ефект, позитивно впливає на нервову систему, прискорює кровообіг і обмінні процеси, покращує стан шкірних покривів, знімає головний біль.
Якщо ви спеціально робите точковий масаж для лікування безсоння, рекомендуємо провести процедуру безпосередньо перед сном. Виконайте свій звичайний ритуал перед сном, і щойно будете готові, розкладіть аплікатор Кузнєцова. Рекомендуємо робити це просто в ліжку.