Види спорту, де силові тренування є основними: бодібілдинг, важка атлетика, пауерліфтинг, стронг (змагання «Найсильніша людина планети»; див. також стронгмени ), ігри Горців, штовхання ядра, метання диска та метання списа.
Найчастіше силовими, або анаеробними, називають тренування з власною вагою та обтяженнями, спрямовані на збільшення м'язової сили. При цьому споживання енергії йде анаеробним шляхом за рахунок м'язового глікогену, без участі кисню.
Найважчі види спорту
- Пауерліфтинг та бодібілдинг Наростити вражаючу мускулатуру або навчитися піднімати рекордну вагу – найважче завдання для будь-якого атлета. …
- Спортивна сауна.
- Тріатлон …
- Теніс.
- Американський футбол …
- Марафонський біг.
- Велоспорт.
- Бокс
Тяжка атлетика — олімпійський вид спорту, в основі якого лежить виконання вправ з підняття штанги над головою. Змагання з важкої атлетики на сьогоднішній день включають дві вправи: ривок і поштовх. Тяжкоатлети мають три спроби в кожній вправі.