Якщо ви відчуваєте постійну втому, часті зміни настрою, дратівливість, напади страху чи агресії, проблеми у спілкуванні, безсоння, втрату апетиту, страждаєте від нав'язливих думок чи станів – вам варто звернутися до психотерапевта.May 12, 2021
Блог / Як зрозуміти, що час йти до психотерапевту?
- Постійне почуття провини.
- Відчуття, що ви займаєтеся не тим …
- Постійна прокрастинація.
- Почуття тривоги та страху.
- Проблеми у відносинах …
- Патологічна незадоволеність своєю зовнішністю.
- Надмірна дратівливість
Apr 11, 2022
Будь-які психотерапевтичні відносини мають на увазі конфіденційність: нерозголошення терапевтом особистих даних клієнта, а також будь-якої інформації, яка може вказати на особистість клієнта та якимось чином скомпрометувати його.
За кілька днів до першого прийому:
- Сформулюйте, що вас непокоїть.
- Подумайте, якого результату ви хотіли б досягти.
- Дізнайтеся про все, що вас цікавить про психотерапію.
- Не вживайте нічого, що змінює свідомість.
- Освіжіть у пам'яті те, про що хотіли б поговорити
- Мати чіткий план необов'язково. …
- Настройтесь на розмову