Якщо нормальне значення ЧСС не перевищує 80, а одразу після забігу – 140, то біг вважається надто інтенсивним або тривалим. Наступного разу варто переглянути та зменшити швидкість чи тривалість.
Дослідники дійшли висновку, що ЧСС понад 75 ударів на хвилину була пов’язана зі зростанням ризику смерті від будь-яких причин удвічі, якщо порівняти з пульсом 55 ударів на хвилину і нижче.
Пульс, вищий за 100 ударів на хвилину в стані спокою, є серйозним приводом для проходження медичного обстеження для з’ясування причин тахікардії, попередив завідувач терапевтичним відділенням Багатофункціонального медичного центру “МЕДСІ” Михайло Кобрянов.
Частий пульс, понад 90 уд/хв, називається тахікардія, рідкісний, менше 60 уд/хв, – брадикардія.